Spis treści
Ile kalorii ma Kasza jęczmienna perłowa
"Ile kalorii ma produkt Kasza jęczmienna perłowa?" - to pytanie zadaje sobie jego wielu miłośników. Podane poniżej miary odnoszą się do 100 g produktu oraz jednej porcji (75 g), dzięki czemu sprawdzisz kaloryczność produktu Kasza jęczmienna perłowa, nawet jeśli nie wiesz ile waży. Policzonekalorie.pl to przede wszystkim baza kaloryczności produktów, ale na naszej stronie znajdziesz też informacje o zawartości białka, tłuszczów i węglowodanów w interesujących Cię produktach. Produkt Kasza jęczmienna perłowa należy do kategorii Kasze oraz Produkty zbożowe.
Kasza jęczmienna perłowa - kalorie w 100 g
Kasza jęczmienna perłowa zawiera 327 kcal, 2 g białka, 2 g tłuszczów i 75 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g327 kcal
Białka / 100g7g
Tłuszcze / 100g2g
Węglowodany / 100g75g
Ile waży Kasza jęczmienna perłowa - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Kasza jęczmienna perłowa waży 75 g i zawiera 245 kcal, 5 g białka, 2 g tłuszczów oraz 56 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Kasza jęczmienna perłowa można porównać do około 82 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Kasza jęczmienna perłowa można porównać do około 82 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kasza jęczmienna perłowa
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kasza jęczmienna perłowa
Kasza jęczmienna perłowa a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Kasza jęczmienna perłowa.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Kasza jęczmienna perłowa.
Inne produkty z kategorii Kasze
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Kasza jęczmienna perłowa, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Kasze.