Ile kalorii ma Kasza jęczmienna pęczak
Wiele osób dbających o swój bilans kaloryczny interesuje kaloryczność produktu Kasza jęczmienna pęczak. Dzięki wartościom podanym nie tylko na 100 g, ale i na jedną porcję ważącą 75 g, z łatwością obliczysz swoje dzienne spożycie kalorii. Na kaloryczność produktu wpływ ma zawartość poszczególnych makroskładników - białka, tłuszczów i węglowodanów, o których dane także zamieściliśmy na stronie. Produkt Kasza jęczmienna pęczak należy do tabeli kalorii Kasz oraz Produktow zbożowych.
Kasza jęczmienna pęczak - kalorie w 100 g
Kasza jęczmienna pęczak zawiera 334 kcal, 2 g białka, 2 g tłuszczów i 75 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g334 kcal
Białka / 100g8g
Tłuszcze / 100g2g
Węglowodany / 100g75g
Ile waży Kasza jęczmienna pęczak - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Kasza jęczmienna pęczak waży 75 g i zawiera 251 kcal, 6 g białka, 2 g tłuszczów oraz 56 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Kasza jęczmienna pęczak można porównać do około 84 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Kasza jęczmienna pęczak można porównać do około 84 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kasza jęczmienna pęczak
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kasza jęczmienna pęczak
Kasza jęczmienna pęczak a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Kasza jęczmienna pęczak.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Kasza jęczmienna pęczak.
Inne produkty z kategorii Kasze
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Kasza jęczmienna pęczak, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Kasze.