Kalorie / 100g335 kcal
Białka / 100g14g
Tłuszcze / 100g5g
Węglowodany / 100g59g
BieganieŻeby spalić 251 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Quinoa (75g) musisz biegać około 25 min. Skakanie na skakanceŻeby spalić 251 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Quinoa (75g) musisz skakać na skakance około 21 min. Jazda na nartachŻeby spalić 251 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Quinoa (75 g) musisz jeździć na nartach około 31 min. GDA dla kobietJedna porcja produktu Quinoa (75 g) pokrywa 10% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 21% zapotrzebowania na białko, 5% zapotrzebowania na tłuszcze i 13% zapotrzebowania na węglowodany. GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Quinoa (75 g) pokrywa 10% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 18% zapotrzebowania na białko, 5% zapotrzebowania na tłuszcze i 13% zapotrzebowania na węglowodany.