Ile kalorii ma Twist Jogurt kawowy
Ile kalorii ma Twist Jogurt kawowy
Twist Jogurt kawowy to jedna z propozycji dla miłośników jogurtów o nowych, zaskakujących smakach. Zawiera w sobie jogurt naturalny oraz aromatyczny ekstrakt z kawy. W połączeniu tworzy on unikalną, delikatnie orzeźwiającą kompozycję. Jednak dla osób dbających o swoją dietę istotne jest również pytanie, ile kalorii kryje się w tym produkcie. Sprawdzamy!
Twist Jogurt kawowy - kalorie w 100 g
Twist Jogurt kawowy to produkt, który przyciąga uwagę smakiem, ale ile kalorii kryje w sobie? Warto zapoznać się z wyczerpującymi informacjami na temat jego wartości odżywczych. W 100 gramach jogurtu znajdziemy 72 kcal, co stanowi umiarkowaną wartość energetyczną. Swoją obecność zaznaczy tu również białko - 2.6 g oraz tłuszcze - 1.6 g. Z kolei węglowodany oscylują w granicach 11.9 g.
Kalorie / 100g72 kcal
Białka / 100g2g
Tłuszcze / 100g1g
Węglowodany / 100g11g
Ile waży Twist Jogurt kawowy - kalorie w porcji
Ile waży Twist Jogurt kawowy? Porcja zawierająca ten smaczny jogurt waży około 150 g. Ma ona także 72 kcal oraz 2 g białka, 1 g tłuszczy oraz 11 g węglowodanów. Twist Jogurt kawowy stanowi smaczny i lekki posiłek, idealny na przykład na drugie śniadanie czy podwieczorek. Z uwagi na swoją niską kaloryczność, może być to również dobra propozycja dla osób, które chcą zadbać o swoją dietę.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Twist Jogurt kawowy
Aby spalić kaloryczną porcję "Twist Jogurt kawowy" o wadze X gramów, trzeba podejść do tego z wysiłkiem fizycznym. Konsument musiałby np. przez 30 minut uprawiać jogging o średniej intensywności lub 45 minut fitnessu na siłowni, by pozbyć się 72 kcal. To dobry motywator dla tych, którzy jedzą yogurt jako małą przekąskę między posiłkami, aby zrobić coś dla swojego ciała.
Twist Jogurt kawowy a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Porcja Twist Jogurtu kawowego waży około 150g i zawiera 216 kcal. To dość sporo, biorąc pod uwagę, że średnia kobieta potrzebuje około 2000 kcal dziennie, a mężczyzna około 2500 kcal. Dlatego warto spożywać ten produkt z umiarem i zwracać uwagę na ogólną wartość kaloryczną posiłków w ciągu dnia. Wskazane jest również podejmowanie aktywności fizycznej, która pozwala spalić nadmiar kalorii i utrzymać właściwą wagę.
Inne produkty z kategorii Jogurty
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Twist Jogurt kawowy, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Jogurty.