Spis treści
Ile kalorii ma Jogurt wiśniowy 1,5% tłuszczu
Wiele osób dbających o swój bilans kaloryczny interesuje kaloryczność produktu Jogurt wiśniowy 1,5% tłuszczu. Podane poniżej miary odnoszą się do 100 g produktu oraz jednej porcji (150 g), dzięki czemu sprawdzisz kaloryczność produktu Jogurt wiśniowy 1,5% tłuszczu, nawet jeśli nie wiesz ile waży. Finalna liczba kalorii w produkcie zależy od proporcji i ilości makroskładników - białka, tłuszczów i węglowodanów - o nich także piszemy w poniższym tekście. Produkt Jogurt wiśniowy 1,5% tłuszczu należy do kategorii Jogurty oraz Nabiał.
Jogurt wiśniowy 1,5% tłuszczu - kalorie w 100 g
Jogurt wiśniowy 1,5% tłuszczu zawiera 61 kcal, 1 g białka, 1 g tłuszczów i 8 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g61 kcal
Białka / 100g3g
Tłuszcze / 100g1g
Węglowodany / 100g8g
Ile waży Jogurt wiśniowy 1,5% tłuszczu - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Jogurt wiśniowy 1,5% tłuszczu waży 150 g i zawiera 92 kcal, 5 g białka, 2 g tłuszczów oraz 12 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Jogurt wiśniowy 1,5% tłuszczu można porównać do około 31 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Jogurt wiśniowy 1,5% tłuszczu można porównać do około 31 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Jogurt wiśniowy 1,5% tłuszczu
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Jogurt wiśniowy 1,5% tłuszczu
Jogurt wiśniowy 1,5% tłuszczu a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Jogurt wiśniowy 1,5% tłuszczu.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Jogurt wiśniowy 1,5% tłuszczu.
Inne produkty z kategorii Jogurty
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Jogurt wiśniowy 1,5% tłuszczu, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Jogurty.