Spis treści
Ile kalorii ma Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu
Z poniższego tekstu dowiesz się ile kalorii ma produkt Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu. Przedstawione wartości dotyczą zarówno 100 g produktu jak i jednej porcji ważącej 150 g. Finalna liczba kalorii w produkcie zależy od proporcji i ilości makroskładników - białka, tłuszczów i węglowodanów - o nich także piszemy w poniższym tekście. Być może zainteresują Cię też inne produkty z kategorii Jogurty lub Nabiał.
Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu - kalorie w 100 g
Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu zawiera 60 kcal, 1 g białka, 1 g tłuszczów i 8 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g60 kcal
Białka / 100g3g
Tłuszcze / 100g1g
Węglowodany / 100g8g
Ile waży Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu waży 150 g i zawiera 90 kcal, 5 g białka, 2 g tłuszczów oraz 12 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu można porównać do około 30 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu można porównać do około 30 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu
Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu.
Inne produkty z kategorii Jogurty
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Jogurty.