Wiele osób dbających o swój bilans kaloryczny interesuje kaloryczność produktu Papryka czerwona, konserwowa. Podane poniżej miary odnoszą się do 100 g produktu oraz jednej porcji (100 g), dzięki czemu sprawdzisz kaloryczność produktu Papryka czerwona, konserwowa, nawet jeśli nie wiesz ile waży. Do tematu kaloryczności produktów podchodzimy kompleksowo, dlatego na stronie sprawdzisz także ilość białka, węglowodanów i tłuszczów w produkcie Papryka czerwona, konserwowa. Produkt Papryka czerwona, konserwowa należy do kategorii Warzywa konserwowe oraz Warzywa.
Papryka czerwona, konserwowa zawiera 30 kcal, 1 g białka, 1 g tłuszczów i 5 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g30 kcal
Białka / 100g0g
Tłuszcze / 100g1g
Węglowodany / 100g5g
Ile waży Papryka czerwona, konserwowa - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Papryka czerwona, konserwowa waży 100 g i zawiera 30 kcal, 0 g białka, 1 g tłuszczów oraz 5 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Papryka czerwona, konserwowa można porównać do około 10 truskawek lub 0 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Papryka czerwona, konserwowa
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Papryka czerwona, konserwowa
BieganieŻeby spalić 30 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Papryka czerwona, konserwowa (100g) musisz biegać około 3 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 30 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Papryka czerwona, konserwowa (100g) musisz skakać na skakance około 3 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 30 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Papryka czerwona, konserwowa (100 g) musisz jeździć na nartach około 4 min.
Papryka czerwona, konserwowa a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Papryka czerwona, konserwowa.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Papryka czerwona, konserwowa (100 g) pokrywa 1% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 0% zapotrzebowania na białko, 1% zapotrzebowania na tłuszcze i 1% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Papryka czerwona, konserwowa (100 g) pokrywa 1% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 0% zapotrzebowania na białko, 1% zapotrzebowania na tłuszcze i 1% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Warzywa konserwowe
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Papryka czerwona, konserwowa, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Warzywa konserwowe.