Spis treści
Ogórki z papryką, konserwowe - kalorie w 100 g
Ogórki z papryką konserwowe to idealna przekąska o niskiej kaloryczności. W 100 gramach tego produktu znajduje się tylko 41 kcal. Jest to idealne rozwiązanie dla osób dbających o linię. Dodatkowo, ogórki z papryką konserwowe są pozbawione białka oraz tłuszczu, co sprawia, że są lekkie i zdrowe. Zawierają za to 9 gramów węglowodanów, które dostarczają energii na cały dzień.
Kalorie / 100g41 kcal
Białka / 100g0g
Tłuszcze / 100g0g
Węglowodany / 100g9g
Ile waży Ogórki z papryką, konserwowe - kalorie w porcji
Porcja Ogórków z papryką, konserwowych waży 100 g. Jednakże, warto pamiętać, że pomimo tego, że porcja jest stosunkowo lekka, dostarcza ona 41 kcal. Wartości odżywcze tej porcji są niskie w białko oraz tłuszcze, które wynoszą odpowiednio 0 g. Z drugiej strony, porcja ta zawiera 9 g węglowodanów. Niezależnie od tego, Ogórki z papryką, konserwowe nadal są smacznym i zdrowym dodatkiem do posiłków.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ogórki z papryką, konserwowe
Aby spalić porcję "Ogórków z papryką, konserwowych", o wadze 100 g i zawierających 41 kcal, należy wykonać aktywność fizyczną przez około 20 minut. Odpowiednie formy aktywności mogą obejmować szybką chodzenie, jazdę na rowerze lub trening aerobowy. Pamiętaj, że efekty spalania kalorii mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu oraz intensywności wykonywanej aktywności.
BieganieŻeby spalić 41 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Ogórki z papryką, konserwowe (100g) musisz biegać około 4 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 41 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Ogórki z papryką, konserwowe (100g) musisz skakać na skakance około 3 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 41 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Ogórki z papryką, konserwowe (100 g) musisz jeździć na nartach około 5 min.
Ogórki z papryką, konserwowe a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Pomimo tego, że ogórki z papryką są konserwowane, nadal stanowią niskokaloryczną przekąskę. Porcja tego smakołyku ważąca 100 g zawiera zaledwie 41 kcal. To oznacza, że jest to doskonała opcja dla osób, które chcą utrzymać zdrową wagę i kontrolować ilość spożywanych kalorii. Jednakże, zważywszy na wytyczne dziennego zapotrzebowania na energię, ważne jest, aby spożywać odpowiednią ilość kalorii w ciągu dnia w równowadze z aktywnością fizyczną.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Ogórki z papryką, konserwowe (100 g) pokrywa 2% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 0% zapotrzebowania na białko, 0% zapotrzebowania na tłuszcze i 3% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Ogórki z papryką, konserwowe (100 g) pokrywa 2% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 0% zapotrzebowania na białko, 0% zapotrzebowania na tłuszcze i 3% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Warzywa konserwowe
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Ogórki z papryką, konserwowe, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Warzywa konserwowe.