Ile kalorii ma Rzodkiew biała
Ta strona pomoże Ci zobrazować sobie, ile kalorii ma produkt Rzodkiew biała. Kalorie podane są nie tylko dla 100 g produktu, ale również dla jednej porcji ważącej 100 g, co sprawia, że nie będziesz potrzebować wagi kuchennej do zaplanowania dziennego jadłospisu. Na kaloryczność produktu wpływ ma zawartość poszczególnych makroskładników - białka, tłuszczów i węglowodanów, o których dane także zamieściliśmy na stronie. Być może zainteresują Cię też inne produkty z kategorii Świeże warzywa lub Warzywa.
Rzodkiew biała - kalorie w 100 g
Rzodkiew biała zawiera 20 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczów i 4 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g20 kcal
Białka / 100g1g
Tłuszcze / 100g0g
Węglowodany / 100g4g
Ile waży Rzodkiew biała - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Rzodkiew biała waży 100 g i zawiera 20 kcal, 1 g białka, 0 g tłuszczów oraz 4 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Rzodkiew biała można porównać do około 7 truskawek lub 0 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Rzodkiew biała można porównać do około 7 truskawek lub 0 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Rzodkiew biała
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Rzodkiew biała
Rzodkiew biała a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Rzodkiew biała.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Rzodkiew biała.
Inne produkty z kategorii Świeże warzywa
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Rzodkiew biała, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Świeże warzywa.