Ile kalorii ma Płatki ziemniaczane
Poniżej znajdziesz szczegółowe informacje na temat tego, ile kalorii ma produkt Płatki ziemniaczane. Nasi eksperci sprawdzili ile waży produkt Płatki ziemniaczane, żeby podać informacje nie tylko dla 100 g gotowego produktu, ale i jednej porcji (100 g). Policzonekalorie.pl to przede wszystkim baza kaloryczności produktów, ale na naszej stronie znajdziesz też informacje o zawartości białka, tłuszczów i węglowodanów w interesujących Cię produktach. Być może zainteresują Cię też inne produkty z tabeli kalorii lub Warzyw.
Płatki ziemniaczane - kalorie w 100 g
Płatki ziemniaczane zawiera 335 kcal, 2 g białka, 2 g tłuszczów i 78 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g335 kcal
Białka / 100g6g
Tłuszcze / 100g2g
Węglowodany / 100g78g
Ile waży Płatki ziemniaczane - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Płatki ziemniaczane waży 100 g i zawiera 335 kcal, 6 g białka, 2 g tłuszczów oraz 78 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Płatki ziemniaczane można porównać do około 112 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Płatki ziemniaczane można porównać do około 112 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Płatki ziemniaczane
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Płatki ziemniaczane
Płatki ziemniaczane a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Płatki ziemniaczane.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Płatki ziemniaczane.
Inne produkty z kategorii Świeże warzywa
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Płatki ziemniaczane, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Świeże warzywa.