Kalorie / 100g335 kcal
Białka / 100g6g
Tłuszcze / 100g2g
Węglowodany / 100g78g
BieganieŻeby spalić 335 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Płatki ziemniaczane (100g) musisz biegać około 34 min. Skakanie na skakanceŻeby spalić 335 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Płatki ziemniaczane (100g) musisz skakać na skakance około 28 min. Jazda na nartachŻeby spalić 335 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Płatki ziemniaczane (100 g) musisz jeździć na nartach około 42 min. GDA dla kobietJedna porcja produktu Płatki ziemniaczane (100 g) pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 12% zapotrzebowania na białko, 3% zapotrzebowania na tłuszcze i 23% zapotrzebowania na węglowodany. GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Płatki ziemniaczane (100 g) pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 10% zapotrzebowania na białko, 3% zapotrzebowania na tłuszcze i 23% zapotrzebowania na węglowodany.