Ile kalorii ma Kukurydza, kolby
Wiele osób dbających o swój bilans kaloryczny interesuje kaloryczność produktu Kukurydza, kolby. Podane poniżej miary odnoszą się do 100 g produktu oraz jednej porcji (100 g), dzięki czemu sprawdzisz kaloryczność produktu Kukurydza, kolby, nawet jeśli nie wiesz ile waży. Oprócz samej kaloryczności produktu Kukurydza, kolby, w artykule znajdziesz też informacje o zawartości białka, węglowodanów i tłuszczów. Produkt Kukurydza, kolby należy do kategorii Świeże warzywa oraz Warzywa.
Kukurydza, kolby - kalorie w 100 g
Kukurydza, kolby zawiera 110 kcal, 1 g białka, 1 g tłuszczów i 23 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g110 kcal
Białka / 100g3g
Tłuszcze / 100g1g
Węglowodany / 100g23g
Ile waży Kukurydza, kolby - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Kukurydza, kolby waży 100 g i zawiera 110 kcal, 3 g białka, 1 g tłuszczów oraz 23 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Kukurydza, kolby można porównać do około 37 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Kukurydza, kolby można porównać do około 37 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kukurydza, kolby
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kukurydza, kolby
Kukurydza, kolby a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Kukurydza, kolby.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Kukurydza, kolby.
Inne produkty z kategorii Świeże warzywa
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Kukurydza, kolby, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Świeże warzywa.