Ile kalorii ma Kapusta chińska
Z poniższego tekstu dowiesz się ile kalorii ma produkt Kapusta chińska. Podane poniżej miary odnoszą się do 100 g produktu oraz jednej porcji (100 g), dzięki czemu sprawdzisz kaloryczność produktu Kapusta chińska, nawet jeśli nie wiesz ile waży. Do tematu kaloryczności produktów podchodzimy kompleksowo, dlatego na stronie sprawdzisz także ilość białka, węglowodanów i tłuszczów w produkcie Kapusta chińska. Być może zainteresują Cię też inne produkty z tabeli kalorii lub Warzyw.
Kapusta chińska - kalorie w 100 g
Kapusta chińska zawiera 17 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczów i 3 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g17 kcal
Białka / 100g1g
Tłuszcze / 100g0g
Węglowodany / 100g3g
Ile waży Kapusta chińska - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Kapusta chińska waży 100 g i zawiera 17 kcal, 1 g białka, 0 g tłuszczów oraz 3 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Kapusta chińska można porównać do około 6 truskawek lub 0 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Kapusta chińska można porównać do około 6 truskawek lub 0 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kapusta chińska
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kapusta chińska
Kapusta chińska a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Kapusta chińska.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Kapusta chińska.
Inne produkty z kategorii Świeże warzywa
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Kapusta chińska, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Świeże warzywa.