Ile kalorii ma Endywia, surowa
Poniżej znajdziesz szczegółowe informacje na temat tego, ile kalorii ma produkt Endywia, surowa. Przedstawione wartości dotyczą zarówno 100 g produktu jak i jednej porcji ważącej 100 g. Oprócz samej kaloryczności produktu Endywia, surowa, w artykule znajdziesz też informacje o zawartości białka, węglowodanów i tłuszczów. Produkt Endywia, surowa należy do kategorii Świeże warzywa oraz Warzywa.
Endywia, surowa - kalorie w 100 g
Endywia, surowa zawiera 14 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczów i 1 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g14 kcal
Białka / 100g1g
Tłuszcze / 100g0g
Węglowodany / 100g1g
Ile waży Endywia, surowa - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Endywia, surowa waży 100 g i zawiera 14 kcal, 1 g białka, 0 g tłuszczów oraz 1 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Endywia, surowa można porównać do około 5 truskawek lub 0 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Endywia, surowa można porównać do około 5 truskawek lub 0 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Endywia, surowa
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Endywia, surowa
Endywia, surowa a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Endywia, surowa.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Endywia, surowa.
Inne produkty z kategorii Świeże warzywa
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Endywia, surowa, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Świeże warzywa.