Ile kalorii ma Bakłażan
Ta strona pomoże Ci zobrazować sobie, ile kalorii ma produkt Bakłażan. Podane poniżej miary odnoszą się do 100 g produktu oraz jednej porcji (100 g), dzięki czemu sprawdzisz kaloryczność produktu Bakłażan, nawet jeśli nie wiesz ile waży. Na kaloryczność produktu wpływ ma zawartość poszczególnych makroskładników - białka, tłuszczów i węglowodanów, o których dane także zamieściliśmy na stronie. Produkt Bakłażan należy do tabeli kalorii Świeżych warzyw oraz Warzyw.
Bakłażan - kalorie w 100 g
Bakłażan zawiera 21 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczów i 6 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g21 kcal
Białka / 100g1g
Tłuszcze / 100g0g
Węglowodany / 100g6g
Ile waży Bakłażan - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Bakłażan waży 100 g i zawiera 21 kcal, 1 g białka, 0 g tłuszczów oraz 6 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Bakłażan można porównać do około 7 truskawek lub 0 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Bakłażan można porównać do około 7 truskawek lub 0 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Bakłażan
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Bakłażan
Bakłażan a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Bakłażan.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Bakłażan.
Inne produkty z kategorii Świeże warzywa
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Bakłażan, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Świeże warzywa.