Ile kalorii ma Szpinak, mrożony
Ta strona pomoże Ci zobrazować sobie, ile kalorii ma produkt Szpinak, mrożony. Podane poniżej miary odnoszą się do 100 g produktu oraz jednej porcji (100 g), dzięki czemu sprawdzisz kaloryczność produktu Szpinak, mrożony, nawet jeśli nie wiesz ile waży. Do tematu kaloryczności produktów podchodzimy kompleksowo, dlatego na stronie sprawdzisz także ilość białka, węglowodanów i tłuszczów w produkcie Szpinak, mrożony. Produkt Szpinak, mrożony należy do tabeli kalorii Mrożonych warzyw oraz Warzyw.
Szpinak, mrożony - kalorie w 100 g
Szpinak, mrożony zawiera 15 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczów i 2 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g15 kcal
Białka / 100g2g
Tłuszcze / 100g0g
Węglowodany / 100g2g
Ile waży Szpinak, mrożony - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Szpinak, mrożony waży 100 g i zawiera 15 kcal, 2 g białka, 0 g tłuszczów oraz 2 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Szpinak, mrożony można porównać do około 5 truskawek lub 0 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Szpinak, mrożony można porównać do około 5 truskawek lub 0 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Szpinak, mrożony
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Szpinak, mrożony
Szpinak, mrożony a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Szpinak, mrożony.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Szpinak, mrożony.
Inne produkty z kategorii Mrożone warzywa
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Szpinak, mrożony, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Mrożone warzywa.