Spis treści
Groszek zielony, mrożony - kalorie w 100 g
Groszek zielony, mrożony zawiera 72 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczów i 16 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g72 kcal
Białka / 100g6g
Tłuszcze / 100g0g
Węglowodany / 100g16g
Ile waży Groszek zielony, mrożony - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Groszek zielony, mrożony waży 100 g i zawiera 72 kcal, 6 g białka, 0 g tłuszczów oraz 16 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Groszek zielony, mrożony można porównać do około 24 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Groszek zielony, mrożony
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Groszek zielony, mrożony
BieganieŻeby spalić 72 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Groszek zielony, mrożony (100g) musisz biegać około 7 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 72 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Groszek zielony, mrożony (100g) musisz skakać na skakance około 6 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 72 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Groszek zielony, mrożony (100 g) musisz jeździć na nartach około 9 min.
Groszek zielony, mrożony a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Groszek zielony, mrożony.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Groszek zielony, mrożony (100 g) pokrywa 3% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 12% zapotrzebowania na białko, 0% zapotrzebowania na tłuszcze i 5% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Groszek zielony, mrożony (100 g) pokrywa 3% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 10% zapotrzebowania na białko, 0% zapotrzebowania na tłuszcze i 5% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Mrożone warzywa
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Groszek zielony, mrożony, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Mrożone warzywa.