Pierniki w białej czekoladzie z nadzieniem o smaku czarnej porzeczki - kalorie w 100 g
Klasyczne Pierniki w białej czekoladzie z nadzieniem o smaku czarnej porzeczki są nie tylko pysznym, ale też kalorycznym przysmakiem. Składają się z 392 kcal w 100 gramach. To ciasteczka bogate w węglowodany - 70 g, ale również zawierające białko - 5.4 g i tłuszcze - 9.3 g. Organizując swoją dietę warto mieć na uwadze te wartości, aby odpowiednio układać posiłki i zachować równowagę żywieniową.
Kalorie / 100g392 kcal
Białka / 100g5g
Tłuszcze / 100g9g
Węglowodany / 100g70g
Ile waży Pierniki w białej czekoladzie z nadzieniem o smaku czarnej porzeczki - kalorie w porcji
Ile waży Pierniki w białej czekoladzie z nadzieniem o smaku czarnej porzeczki? Porcja tego produktu waży g. Każda porcja jest bogata w smak i małokaloryczna, zawierając jedynie 392 kcal. Dodatkowo, porcja zapewnia również 5 g białka, 9 g tłuszczy oraz 70 g węglowodanów. To idealna przekąska dla miłośników słodkości, którzy dbają o swoją dietę.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Pierniki w białej czekoladzie z nadzieniem o smaku czarnej porzeczki
Aby spalić porcję "Pierników w białej czekoladzie z nadzieniem o smaku czarnej porzeczki" o wadze g i zawierających 392 kcal, trzeba podjąć odpowiednią aktywność fizyczną. Przykładowo, jednorazowe 30-minutowe bieganie z umiarkowanym tempem może pomóc spalić około 300-400 kcal. Jednak warto pamiętać, że dokładna liczba spalonych kalorii zależy od indywidualnych czynników, takich jak intensywność treningu oraz waga i metabolizm osoby wykonującej ćwiczenia.
BieganieŻeby spalić 0 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Pierniki w białej czekoladzie z nadzieniem o smaku czarnej porzeczki (0g) musisz biegać około 0 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 0 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Pierniki w białej czekoladzie z nadzieniem o smaku czarnej porzeczki (0g) musisz skakać na skakance około 0 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 0 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Pierniki w białej czekoladzie z nadzieniem o smaku czarnej porzeczki (0 g) musisz jeździć na nartach około 0 min.
Pierniki w białej czekoladzie z nadzieniem o smaku czarnej porzeczki a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Pierniki w białej czekoladzie z nadzieniem o smaku czarnej porzeczki to słodka przekąska, ale trzeba uważać na ich kaloryczność. Jedna porcja, ważąca g, dostarcza aż 392 kcal. To stanowi około % dziennego zapotrzebowania na energię, przyjmując wartość kaloryczną rzędu kcal na dzień. Warto mieć to na uwadze, dbając o zrównoważoną dietę i odpowiednią ilość aktywności fizycznej.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Pierniki w białej czekoladzie z nadzieniem o smaku czarnej porzeczki (0 g) pokrywa 0% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 0% zapotrzebowania na białko, 0% zapotrzebowania na tłuszcze i 0% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Pierniki w białej czekoladzie z nadzieniem o smaku czarnej porzeczki (0 g) pokrywa 0% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 0% zapotrzebowania na białko, 0% zapotrzebowania na tłuszcze i 0% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Pierniki
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Pierniki w białej czekoladzie z nadzieniem o smaku czarnej porzeczki, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Pierniki.