Spis treści
Ile kalorii ma Ciastka drożdżowe z truskawkami
Ile kalorii ma Ciastka drożdżowe z truskawkami
Ciastka drożdżowe z truskawkami to aromatyczne i puszyste wypieki, które stanowią świetną propozycję na słodką przekąskę. Ich charakterystycznym składnikiem są truskawki, które nadają im smakowity, letni charakter. Jednak, ile kalorii skrywa się w jednym z tych ciastek? Postanowiliśmy to sprawdzić i przedstawiamy wyniki naszego badania.
Ciastka drożdżowe z truskawkami - kalorie w 100 g
Ciastka drożdżowe z truskawkami to jedna z ulubionych słodkości wielu osób, jednak warto wiedzieć, ile kalorii zawierają. W 100 gramach produktu znajdziemy aż 383 kcal, więc należy pamiętać o umiarze w ich spożywaniu. Przydatne informacje dla osób, które zwracają uwagę na wartości odżywcze, to 8 g białka, 13 g tłuszczu i 58 g węglowodanów, które kompleksowo wpłyną na nasze ciało po spożyciu ciastek.
Kalorie / 100g383 kcal
Białka / 100g8g
Tłuszcze / 100g13g
Węglowodany / 100g58g
Ile waży Ciastka drożdżowe z truskawkami - kalorie w porcji
Ile waży Ciastka drożdżowe z truskawkami? Porcja waży 100 g, co daje nam około trzech ciastek. Niestety, ta pyszna przekąska jest również dosyć kaloryczna - porcja ma aż 383 kcal. Warto jednak pamiętać, że w ciastkach znajdziemy również 8 g białka oraz 13 g tłuszczu, co może stanowić wartościowy element naszej diety. Porcja zawiera też 58 g węglowodanów, które dostarczą nam energię na długi czas.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ciastka drożdżowe z truskawkami
Aby spalić porcję ciastek drożdżowych z truskawkami o wadze 100g (zawierających aż 383 kcal), konieczne jest wykonanie aktywności fizycznej w postaci ok. 45-minutowego treningu siłowego lub 60-minutowego treningu aerobowego umiarkowanej intensywności. Warto jednak pamiętać, że jedna porcja produktu to tylko część naszej codziennej diety i aby zachować zdrowy styl życia, należy dbać o równowagę pomiędzy ilością spożywanych kalorii a aktywnością fizyczną.
Ciastka drożdżowe z truskawkami a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Porcja ciastka drożdżowego z truskawkami waży 100 g i zawiera 383 kcal. Warto zauważyć, że to niemal połowa dziennego zapotrzebowania na energię dla osoby dorosłej. Zgodnie z wytycznymi, kobieta potrzebuje średnio 2000 kcal, a mężczyzna 2500 kcal dziennie. Zjedzenie jednej porcji ciastka przyjmie zatem znaczącą ilość spożytych kalorii. Jest to ważne, aby wziąć pod uwagę, gdy planujemy swoją dietę i wybieramy posiłki na co dzień.
Inne produkty z kategorii Drożdżówki
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Ciastka drożdżowe z truskawkami, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Drożdżówki.
