Bułeczki drożdżowe, z nadzieniem serowym - kalorie w 100 g
Bułeczki drożdżowe, z nadzieniem serowym zawiera 339 kcal, 6 g białka, 6 g tłuszczów i 61 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g339 kcal
Białka / 100g8g
Tłuszcze / 100g6g
Węglowodany / 100g61g
Ile waży Bułeczki drożdżowe, z nadzieniem serowym - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Bułeczki drożdżowe, z nadzieniem serowym waży 100 g i zawiera 339 kcal, 8 g białka, 6 g tłuszczów oraz 61 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Bułeczki drożdżowe, z nadzieniem serowym można porównać do około 113 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Bułeczki drożdżowe, z nadzieniem serowym
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Bułeczki drożdżowe, z nadzieniem serowym
BieganieŻeby spalić 339 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Bułeczki drożdżowe, z nadzieniem serowym (100g) musisz biegać około 34 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 339 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Bułeczki drożdżowe, z nadzieniem serowym (100g) musisz skakać na skakance około 28 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 339 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Bułeczki drożdżowe, z nadzieniem serowym (100 g) musisz jeździć na nartach około 42 min.
Bułeczki drożdżowe, z nadzieniem serowym a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Bułeczki drożdżowe, z nadzieniem serowym.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Bułeczki drożdżowe, z nadzieniem serowym (100 g) pokrywa 14% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 16% zapotrzebowania na białko, 9% zapotrzebowania na tłuszcze i 18% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Bułeczki drożdżowe, z nadzieniem serowym (100 g) pokrywa 14% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 13% zapotrzebowania na białko, 8% zapotrzebowania na tłuszcze i 18% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Drożdżówki
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Bułeczki drożdżowe, z nadzieniem serowym, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Drożdżówki.