Ile kalorii ma Bułeczki drożdżowe, z nadzieniem makowym
Poniżej znajdziesz szczegółowe informacje na temat tego, ile kalorii ma produkt Bułeczki drożdżowe, z nadzieniem makowym. Podane poniżej miary odnoszą się do 100 g produktu oraz jednej porcji (100 g), dzięki czemu sprawdzisz kaloryczność produktu Bułeczki drożdżowe, z nadzieniem makowym, nawet jeśli nie wiesz ile waży. Finalna liczba kalorii w produkcie zależy od proporcji i ilości makroskładników - białka, tłuszczów i węglowodanów - o nich także piszemy w poniższym tekście. Produkt Bułeczki drożdżowe, z nadzieniem makowym należy do kategorii Drożdżówki oraz Słodycze.
Bułeczki drożdżowe, z nadzieniem makowym - kalorie w 100 g
Bułeczki drożdżowe, z nadzieniem makowym zawiera 352 kcal, 8 g białka, 8 g tłuszczów i 63 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g352 kcal
Białka / 100g7g
Tłuszcze / 100g8g
Węglowodany / 100g63g
Ile waży Bułeczki drożdżowe, z nadzieniem makowym - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Bułeczki drożdżowe, z nadzieniem makowym waży 100 g i zawiera 352 kcal, 7 g białka, 8 g tłuszczów oraz 63 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Bułeczki drożdżowe, z nadzieniem makowym można porównać do około 117 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Bułeczki drożdżowe, z nadzieniem makowym
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Bułeczki drożdżowe, z nadzieniem makowym
BieganieŻeby spalić 352 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Bułeczki drożdżowe, z nadzieniem makowym (100g) musisz biegać około 35 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 352 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Bułeczki drożdżowe, z nadzieniem makowym (100g) musisz skakać na skakance około 29 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 352 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Bułeczki drożdżowe, z nadzieniem makowym (100 g) musisz jeździć na nartach około 44 min.
Bułeczki drożdżowe, z nadzieniem makowym a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Bułeczki drożdżowe, z nadzieniem makowym.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Bułeczki drożdżowe, z nadzieniem makowym (100 g) pokrywa 14% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 14% zapotrzebowania na białko, 11% zapotrzebowania na tłuszcze i 19% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Bułeczki drożdżowe, z nadzieniem makowym (100 g) pokrywa 14% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 12% zapotrzebowania na białko, 10% zapotrzebowania na tłuszcze i 19% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Drożdżówki
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Bułeczki drożdżowe, z nadzieniem makowym, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Drożdżówki.