Poniżej znajdziesz szczegółowe informacje na temat tego, ile kalorii ma produkt Bułeczki drożdżowe z jabłkami. Podane poniżej miary odnoszą się do 100 g produktu oraz jednej porcji (100 g), dzięki czemu sprawdzisz kaloryczność produktu Bułeczki drożdżowe z jabłkami, nawet jeśli nie wiesz ile waży. Do tematu kaloryczności produktów podchodzimy kompleksowo, dlatego na stronie sprawdzisz także ilość białka, węglowodanów i tłuszczów w produkcie Bułeczki drożdżowe z jabłkami. Być może zainteresują Cię też inne produkty z kategorii Drożdżówki lub Słodycze.
Bułeczki drożdżowe z jabłkami zawiera 272 kcal, 7 g białka, 7 g tłuszczów i 47 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g272 kcal
Białka / 100g6g
Tłuszcze / 100g7g
Węglowodany / 100g47g
Ile waży Bułeczki drożdżowe z jabłkami - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Bułeczki drożdżowe z jabłkami waży 100 g i zawiera 272 kcal, 6 g białka, 7 g tłuszczów oraz 47 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Bułeczki drożdżowe z jabłkami można porównać do około 91 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Bułeczki drożdżowe z jabłkami
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Bułeczki drożdżowe z jabłkami
BieganieŻeby spalić 272 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Bułeczki drożdżowe z jabłkami (100g) musisz biegać około 27 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 272 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Bułeczki drożdżowe z jabłkami (100g) musisz skakać na skakance około 23 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 272 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Bułeczki drożdżowe z jabłkami (100 g) musisz jeździć na nartach około 34 min.
Bułeczki drożdżowe z jabłkami a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Bułeczki drożdżowe z jabłkami.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Bułeczki drożdżowe z jabłkami (100 g) pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 12% zapotrzebowania na białko, 10% zapotrzebowania na tłuszcze i 14% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Bułeczki drożdżowe z jabłkami (100 g) pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 10% zapotrzebowania na białko, 9% zapotrzebowania na tłuszcze i 14% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Drożdżówki
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Bułeczki drożdżowe z jabłkami, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Drożdżówki.