Czekolada śmietankowa z orzechami laskowymi - kalorie w 100 g
Czekolada śmietankowa z orzechami laskowymi to produkt, który dużą popularnością cieszy się wśród miłośników słodyczy. Jednakże, warto wiedzieć, że ta pyszna przekąska jest bardzo kaloryczna. W jednej porcji, czyli 100 gramach, znajduje się aż 585 kcal. Ponadto, czekolada ta zawiera 8 gramów białka, 42 gramy tłuszczu oraz 45 gramów węglowodanów, co sprawia, że należy ją traktować jako przysmak raczej okazjonalny, a nie codzienny.
Kalorie / 100g585 kcal
Białka / 100g8g
Tłuszcze / 100g42g
Węglowodany / 100g45g
Ile waży Czekolada śmietankowa z orzechami laskowymi - kalorie w porcji
Ile waży Czekolada śmietankowa z orzechami laskowymi? Jedna porcja tego słodkiego przysmaku waży 100 g. Niestety, nie ma co liczyć na niską wartość kaloryczną, bo porcja ta zawiera aż 585 kcal. Dodatkowo, w jednej porcji jest 8 g białka, 42 g tłuszczy oraz 45 g węglowodanów. To bardzo kaloryczna przekąska, która powinna być spożywana raczej od czasu do czasu niż codziennie.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Czekolada śmietankowa z orzechami laskowymi
Aby spalić calorii z porcji "Czekolady śmietankowej z orzechami laskowymi" o wadze 100 g, należy podjąć aktywność fizyczną o dużej intensywności przez prawie 1,5 godziny, lub aktywność o mniejszej intensywności przez ponad 2 godziny. To kolejny przykład na to, jak ważne jest rozważne łączenie diety i aktywności fizycznej w celu utrzymania zdrowia.
BieganieŻeby spalić 585 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Czekolada śmietankowa z orzechami laskowymi (100g) musisz biegać około 59 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 585 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Czekolada śmietankowa z orzechami laskowymi (100g) musisz skakać na skakance około 49 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 585 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Czekolada śmietankowa z orzechami laskowymi (100 g) musisz jeździć na nartach około 73 min.
Czekolada śmietankowa z orzechami laskowymi a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Czekolada śmietankowa z orzechami laskowymi to przysmak, który uwielbia wiele osób. Niestety, jedna porcja tego produktu waży 100 g i dostarcza aż 585 kcal, co stanowi ponad 1/4 dziennego zapotrzebowania na energię dla przeciętnej dorosłej osoby. Warto zatem spożywać czekoladę z umiarem i starać się zaspokoić głód niższoenergetycznymi przekąskami.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Czekolada śmietankowa z orzechami laskowymi (100 g) pokrywa 23% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 16% zapotrzebowania na białko, 60% zapotrzebowania na tłuszcze i 13% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Czekolada śmietankowa z orzechami laskowymi (100 g) pokrywa 23% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 13% zapotrzebowania na białko, 53% zapotrzebowania na tłuszcze i 13% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Czekolada
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Czekolada śmietankowa z orzechami laskowymi, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Czekolada.