Ile kalorii ma Karmelki nadziewane
Ile kalorii ma Karmelki nadziewane
Karmelki nadziewane to popularna słodka przekąska, która zyskuje coraz większą popularność wśród miłośników cukierków. Są to małe kulki lub kawałki karmelu, wypełnione słodką, kremową masą, która nadaje im wyjątkowy smak i aromat. Jednak, jak każdy cukierek, karmelki nadziewane też mają swoją kaloryczną zawartość. W tym artykule dowiemy się ile kalorii kryje się w jednym kawałku karmelka nadziewanego.
Karmelki nadziewane - kalorie w 100 g
Karmelki nadziewane to pyszne, ale dość wysokokaloryczne słodycze. W 100 gramach produktu znajdziemy aż 378 kcal, co stanowi niemal 20% zalecanego dziennego spożycia kalorii dla dorosłej osoby. Ponadto, karmelki te nie zawierają białka ani tłuszczu, ale są bogate w węglowodany - aż 92 g na 100 g. Dlatego warto traktować je jako małą przekąskę i nie sięgać po nie zbyt często, aby nie narazić się na nadmiar kalorii.
Kalorie / 100g378 kcal
Białka / 100g0g
Tłuszcze / 100g0g
Węglowodany / 100g92g
Ile waży Karmelki nadziewane - kalorie w porcji
Ile waży Karmelki nadziewane? Porcja tego słodkiego produktu waży dokładnie 100 g. Warto zaznaczyć, że podczas jedzenia takiej porcji spożyjemy aż 378 kcal. Warto również zwrócić uwagę, że w porcji Karmelek nadziewanych nie znajdziemy ani grama białka, ani tłuszczu. Cała porcja składa się z 92 g węglowodanów. Wartość energetyczna jednej porcji tej przekąski jest zatem nieco większa niż przeciętna porcja innych słodyczy.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Karmelki nadziewane
Aby spalić kalorie z jednej porcji "Karmelek nadziewanych", której zawartość energetyczna wynosi 378 kcal, potrzebna jest długa i intensywna aktywność fizyczna. Przykładowo, aż 40 minut biegania o umiarkowanym tempie pozwoli na spalenie około 400 kcal. Uprawianie sportu lub trening cardio również mogą pomóc w redukcji kalorii spożytej w porcji. Jednakże należy pamiętać, że ćwiczenia fizyczne stanowią jedynie jeden z elementów zdrowego stylu życia, który powinien być wspierany przez zrównoważoną dietę.
Karmelki nadziewane a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Karmelki nadziewane to bardzo smaczne i popularne słodycze. Jednakże, warto wiedzieć, że spożywanie ich w nadmiarze może wpłynąć negatywnie na naszą dietę. Jeden 100-gramowy woreczek karmelek nadziewanych to aż 378 kcal, co stanowi około 19% dziennego zapotrzebowania na energię dla przeciętnej osoby. Dlatego warto pamiętać o zdrowej diecie i umiarkowanej konsumpcji słodyczy.
Inne produkty z kategorii Cukierki
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Karmelki nadziewane, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Cukierki.
