Na tej stronie znajdziesz informacje ile kalorii ma Budyń czekoladowy, w proszku oraz ile zawiera białka, tłuszczów i węglowodanów, zarówno na 100 gramów jak i w całej porcji. Jeżeli interesuje Cię kaloryczność podobnych produktów, koniecznie zobacz tabelę kalorii innych produktów z kategorii Budyń.
Budyń czekoladowy, w proszku zawiera 320 kcal, 2 g białka, 2 g tłuszczów i 70 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g320 kcal
Białka / 100g4g
Tłuszcze / 100g2g
Węglowodany / 100g70g
Ile waży Budyń czekoladowy, w proszku - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Budyń czekoladowy, w proszku waży 100 g i zawiera 320 kcal, 4 g białka, 2 g tłuszczów oraz 70 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Budyń czekoladowy, w proszku można porównać do około 107 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Budyń czekoladowy, w proszku
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Budyń czekoladowy, w proszku
BieganieŻeby spalić 320 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Budyń czekoladowy, w proszku (100g) musisz biegać około 32 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 320 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Budyń czekoladowy, w proszku (100g) musisz skakać na skakance około 27 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 320 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Budyń czekoladowy, w proszku (100 g) musisz jeździć na nartach około 40 min.
Budyń czekoladowy, w proszku a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Budyń czekoladowy, w proszku.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Budyń czekoladowy, w proszku (100 g) pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 8% zapotrzebowania na białko, 3% zapotrzebowania na tłuszcze i 21% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Budyń czekoladowy, w proszku (100 g) pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 7% zapotrzebowania na białko, 3% zapotrzebowania na tłuszcze i 21% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Budyń
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Budyń czekoladowy, w proszku, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Budyń.