Łosoś norweski z pieprzem cytrynowym z North Fish - kalorie w 100 g
Łosoś norweski z pieprzem cytrynowym z North Fish zawiera 294 kcal, 23 g białka, 23 g tłuszczów i 0 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g294 kcal
Białka / 100g20g
Tłuszcze / 100g23g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Łosoś norweski z pieprzem cytrynowym z North Fish - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Łosoś norweski z pieprzem cytrynowym z North Fish waży 150 g i zawiera 441 kcal, 30 g białka, 35 g tłuszczów oraz 0 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Łosoś norweski z pieprzem cytrynowym z North Fish można porównać do około 147 truskawek lub 2 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 4.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Łosoś norweski z pieprzem cytrynowym z North Fish
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Łosoś norweski z pieprzem cytrynowym z North Fish
BieganieŻeby spalić 294 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Łosoś norweski z pieprzem cytrynowym z North Fish (150g) musisz biegać około 44 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 294 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Łosoś norweski z pieprzem cytrynowym z North Fish (150g) musisz skakać na skakance około 37 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 294 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Łosoś norweski z pieprzem cytrynowym z North Fish (150 g) musisz jeździć na nartach około 55 min.
Łosoś norweski z pieprzem cytrynowym z North Fish a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Łosoś norweski z pieprzem cytrynowym z North Fish.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Łosoś norweski z pieprzem cytrynowym (150 g) pokrywa 18% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 60% zapotrzebowania na białko, 49% zapotrzebowania na tłuszcze i 0% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Łosoś norweski z pieprzem cytrynowym (150 g) pokrywa 18% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 50% zapotrzebowania na białko, 43% zapotrzebowania na tłuszcze i 0% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji North Fish
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Łosoś norweski z pieprzem cytrynowym z North Fish, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji North Fish.
Inne produkty z kategorii Ryby z grilla
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Łosoś norweski z pieprzem cytrynowym z North Fish, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Ryby z grilla.