Ile kalorii ma Węgorz, wędzony
Wiele osób dbających o swój bilans kaloryczny interesuje kaloryczność produktu Węgorz, wędzony. Kalorie podane są nie tylko dla 100 g produktu, ale również dla jednej porcji ważącej 100 g, co sprawia, że nie będziesz potrzebować wagi kuchennej do zaplanowania dziennego jadłospisu. Na kaloryczność produktu wpływ ma zawartość poszczególnych makroskładników - białka, tłuszczów i węglowodanów, o których dane także zamieściliśmy na stronie. Być może zainteresują Cię też inne produkty z kategorii Ryby wędzone lub Ryby.
Węgorz, wędzony - kalorie w 100 g
Węgorz, wędzony zawiera 326 kcal, 28 g białka, 28 g tłuszczów i 0 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g326 kcal
Białka / 100g17g
Tłuszcze / 100g28g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Węgorz, wędzony - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Węgorz, wędzony waży 100 g i zawiera 326 kcal, 17 g białka, 28 g tłuszczów oraz 0 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Węgorz, wędzony można porównać do około 109 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Węgorz, wędzony można porównać do około 109 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Węgorz, wędzony
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Węgorz, wędzony
Węgorz, wędzony a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Węgorz, wędzony.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Węgorz, wędzony.
Inne produkty z kategorii Ryby wędzone
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Węgorz, wędzony, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Ryby wędzone.