Ile kalorii ma Sandacz, świeży
Wiele osób dbających o swój bilans kaloryczny interesuje kaloryczność produktu Sandacz, świeży. Podane poniżej miary odnoszą się do 100 g produktu oraz jednej porcji (100 g), dzięki czemu sprawdzisz kaloryczność produktu Sandacz, świeży, nawet jeśli nie wiesz ile waży. Do tematu kaloryczności produktów podchodzimy kompleksowo, dlatego na stronie sprawdzisz także ilość białka, węglowodanów i tłuszczów w produkcie Sandacz, świeży. Produkt Sandacz, świeży należy do tabeli kalorii Ryb świeżych oraz Ryb.
Sandacz, świeży - kalorie w 100 g
Sandacz, świeży zawiera 84 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczów i 0 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g84 kcal
Białka / 100g19g
Tłuszcze / 100g0g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Sandacz, świeży - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Sandacz, świeży waży 100 g i zawiera 84 kcal, 19 g białka, 0 g tłuszczów oraz 0 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Sandacz, świeży można porównać do około 28 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Sandacz, świeży można porównać do około 28 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Sandacz, świeży
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Sandacz, świeży
Sandacz, świeży a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Sandacz, świeży.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Sandacz, świeży.
Inne produkty z kategorii Ryby świeże
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Sandacz, świeży, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Ryby świeże.
