Spis treści
Ile kalorii ma Pstrąg strumieniowy, świeży
Jeżeli trafiłeś na tę stronę, na pewno interesuje Cię ile kalorii ma produkt Pstrąg strumieniowy, świeży. Nasi eksperci sprawdzili ile waży produkt Pstrąg strumieniowy, świeży, żeby podać informacje nie tylko dla 100 g gotowego produktu, ale i jednej porcji (100 g). Na kaloryczność produktu wpływ ma zawartość poszczególnych makroskładników - białka, tłuszczów i węglowodanów, o których dane także zamieściliśmy na stronie. Produkt Pstrąg strumieniowy, świeży należy do tabeli kalorii Ryb świeżych oraz Ryb.
Pstrąg strumieniowy, świeży - kalorie w 100 g
Pstrąg strumieniowy, świeży zawiera 97 kcal, 2 g białka, 2 g tłuszczów i 0 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g97 kcal
Białka / 100g19g
Tłuszcze / 100g2g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Pstrąg strumieniowy, świeży - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Pstrąg strumieniowy, świeży waży 100 g i zawiera 97 kcal, 19 g białka, 2 g tłuszczów oraz 0 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Pstrąg strumieniowy, świeży można porównać do około 32 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Pstrąg strumieniowy, świeży można porównać do około 32 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Pstrąg strumieniowy, świeży
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Pstrąg strumieniowy, świeży
Pstrąg strumieniowy, świeży a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Pstrąg strumieniowy, świeży.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Pstrąg strumieniowy, świeży.
Inne produkty z kategorii Ryby świeże
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Pstrąg strumieniowy, świeży, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Ryby świeże.
