Miruna z cebulką i mozzarellą z North Fish - kalorie w 100 g
Miruna z cebulką i mozzarellą z North Fish zawiera 210 kcal, 9 g białka, 9 g tłuszczów i 18 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g210 kcal
Białka / 100g14g
Tłuszcze / 100g9g
Węglowodany / 100g18g
Ile waży Miruna z cebulką i mozzarellą z North Fish - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Miruna z cebulką i mozzarellą z North Fish waży 185 g i zawiera 389 kcal, 26 g białka, 17 g tłuszczów oraz 33 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Miruna z cebulką i mozzarellą z North Fish można porównać do około 130 truskawek lub 2 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Miruna z cebulką i mozzarellą z North Fish
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Miruna z cebulką i mozzarellą z North Fish
BieganieŻeby spalić 210 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Miruna z cebulką i mozzarellą z North Fish (185g) musisz biegać około 39 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 210 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Miruna z cebulką i mozzarellą z North Fish (185g) musisz skakać na skakance około 32 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 210 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Miruna z cebulką i mozzarellą z North Fish (185 g) musisz jeździć na nartach około 49 min.
Miruna z cebulką i mozzarellą z North Fish a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Miruna z cebulką i mozzarellą z North Fish.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Miruna z cebulką i mozzarellą (185 g) pokrywa 16% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 52% zapotrzebowania na białko, 24% zapotrzebowania na tłuszcze i 10% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Miruna z cebulką i mozzarellą (185 g) pokrywa 16% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 43% zapotrzebowania na białko, 21% zapotrzebowania na tłuszcze i 10% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji North Fish
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Miruna z cebulką i mozzarellą z North Fish, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji North Fish.