Miruna pikantna z pieczarkami z North Fish - kalorie w 100 g
Miruna pikantna z pieczarkami z North Fish zawiera 182 kcal, 7 g białka, 7 g tłuszczów i 12 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g182 kcal
Białka / 100g14g
Tłuszcze / 100g7g
Węglowodany / 100g12g
Ile waży Miruna pikantna z pieczarkami z North Fish - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Miruna pikantna z pieczarkami z North Fish waży 185 g i zawiera 337 kcal, 26 g białka, 13 g tłuszczów oraz 22 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Miruna pikantna z pieczarkami z North Fish można porównać do około 112 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Miruna pikantna z pieczarkami z North Fish
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Miruna pikantna z pieczarkami z North Fish
BieganieŻeby spalić 182 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Miruna pikantna z pieczarkami z North Fish (185g) musisz biegać około 34 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 182 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Miruna pikantna z pieczarkami z North Fish (185g) musisz skakać na skakance około 28 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 182 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Miruna pikantna z pieczarkami z North Fish (185 g) musisz jeździć na nartach około 42 min.
Miruna pikantna z pieczarkami z North Fish a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Miruna pikantna z pieczarkami z North Fish.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Miruna pikantna z pieczarkami (185 g) pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 52% zapotrzebowania na białko, 19% zapotrzebowania na tłuszcze i 7% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Miruna pikantna z pieczarkami (185 g) pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 43% zapotrzebowania na białko, 16% zapotrzebowania na tłuszcze i 7% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji North Fish
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Miruna pikantna z pieczarkami z North Fish, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji North Fish.