Spis treści
Ile kalorii ma Mintaj z North Fish
Poniżej znajdziesz szczegółowe informacje na temat tego, ile kalorii ma produkt Mintaj - częsty wybór dokonywany w restauracji North Fish. Podane poniżej miary odnoszą się do 100 g produktu oraz jednej porcji (80 g), dzięki czemu sprawdzisz kaloryczność produktu Mintaj, nawet jeśli nie wiesz ile waży. Oprócz samej kaloryczności produktu Mintaj, w artykule znajdziesz też informacje o zawartości białka, węglowodanów i tłuszczów. Produkt Mintaj należy do tabeli kalorii Ryb panierowanych oraz Ryb.
Mintaj z North Fish - kalorie w 100 g
Mintaj z North Fish zawiera 189 kcal, 9 g białka, 9 g tłuszczów i 14 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g189 kcal
Białka / 100g13g
Tłuszcze / 100g9g
Węglowodany / 100g14g
Ile waży Mintaj z North Fish - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Mintaj z North Fish waży 80 g i zawiera 151 kcal, 10 g białka, 7 g tłuszczów oraz 11 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Mintaj z North Fish można porównać do około 50 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Mintaj z North Fish można porównać do około 50 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Mintaj z North Fish
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Mintaj z North Fish
Mintaj z North Fish a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Mintaj z North Fish.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Mintaj z North Fish.
Inne produkty z restauracji North Fish
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Mintaj z North Fish, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji North Fish.
Inne produkty z kategorii Ryby panierowane
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Mintaj z North Fish, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Ryby panierowane.