Spis treści
Ile kalorii ma Mintaj filet z North Fish
Wiele osób dbających o swój bilans kaloryczny interesuje ile kalorii ma produkt Mintaj filet - częsty wybór dokonywany w restauracji North Fish. Kalorie podane są nie tylko dla 100 g produktu, ale również dla jednej porcji ważącej 130 g, co sprawia, że nie będziesz potrzebować wagi kuchennej do zaplanowania dziennego jadłospisu. Do tematu kaloryczności produktów podchodzimy kompleksowo, dlatego na stronie sprawdzisz także ilość białka, węglowodanów i tłuszczów w produkcie Mintaj filet. Być może zainteresują Cię też inne produkty z tabeli kalorii lub Ryb.
Mintaj filet z North Fish - kalorie w 100 g
Mintaj filet z North Fish zawiera 277 kcal, 13 g białka, 13 g tłuszczów i 15 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g277 kcal
Białka / 100g14g
Tłuszcze / 100g13g
Węglowodany / 100g15g
Ile waży Mintaj filet z North Fish - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Mintaj filet z North Fish waży 130 g i zawiera 360 kcal, 18 g białka, 17 g tłuszczów oraz 20 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Mintaj filet z North Fish można porównać do około 120 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Mintaj filet z North Fish można porównać do około 120 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Mintaj filet z North Fish
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Mintaj filet z North Fish
Mintaj filet z North Fish a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Mintaj filet z North Fish.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Mintaj filet z North Fish.
Inne produkty z restauracji North Fish
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Mintaj filet z North Fish, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji North Fish.
Inne produkty z kategorii Ryby panierowane
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Mintaj filet z North Fish, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Ryby panierowane.