Fish & chips z mintajem z North Fish - kalorie w 100 g
Fish & chips z mintajem z North Fish zawiera 243 kcal, 12 g białka, 12 g tłuszczów i 22 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g243 kcal
Białka / 100g5g
Tłuszcze / 100g12g
Węglowodany / 100g22g
Ile waży Fish & chips z mintajem z North Fish - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Fish & chips z mintajem z North Fish waży 490 g i zawiera 1191 kcal, 25 g białka, 59 g tłuszczów oraz 108 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Fish & chips z mintajem z North Fish można porównać do około 397 truskawek lub 5.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 11.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Fish & chips z mintajem z North Fish
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Fish & chips z mintajem z North Fish
BieganieŻeby spalić 243 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Fish & chips z mintajem z North Fish (490g) musisz biegać około 119 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 243 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Fish & chips z mintajem z North Fish (490g) musisz skakać na skakance około 99 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 243 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Fish & chips z mintajem z North Fish (490 g) musisz jeździć na nartach około 149 min.
Fish & chips z mintajem z North Fish a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Fish & chips z mintajem z North Fish.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Fish & chips z mintajem (490 g) pokrywa 48% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 49% zapotrzebowania na białko, 84% zapotrzebowania na tłuszcze i 32% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Fish & chips z mintajem (490 g) pokrywa 48% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 41% zapotrzebowania na białko, 74% zapotrzebowania na tłuszcze i 32% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji North Fish
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Fish & chips z mintajem z North Fish, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji North Fish.