Spis treści
Ile kalorii ma Śledź wędzony, „Pikling”
Z poniższego tekstu dowiesz się ile kalorii ma produkt Śledź wędzony, „Pikling”. Przedstawione wartości dotyczą zarówno 100 g produktu jak i jednej porcji ważącej 100 g. Oprócz samej kaloryczności produktu Śledź wędzony, „Pikling”, w artykule znajdziesz też informacje o zawartości białka, węglowodanów i tłuszczów. Być może zainteresują Cię też inne produkty z tabeli kalorii lub Ryb.
Śledź wędzony, „Pikling” - kalorie w 100 g
Śledź wędzony, „Pikling” zawiera 215 kcal, 14 g białka, 14 g tłuszczów i 0 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g215 kcal
Białka / 100g21g
Tłuszcze / 100g14g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Śledź wędzony, „Pikling” - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Śledź wędzony, „Pikling” waży 100 g i zawiera 215 kcal, 21 g białka, 14 g tłuszczów oraz 0 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Śledź wędzony, „Pikling” można porównać do około 72 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Śledź wędzony, „Pikling” można porównać do około 72 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Śledź wędzony, „Pikling”
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Śledź wędzony, „Pikling”
Śledź wędzony, „Pikling” a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Śledź wędzony, „Pikling”.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Śledź wędzony, „Pikling”.
Inne produkty z kategorii Przetwory rybne
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Śledź wędzony, „Pikling”, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Przetwory rybne.