Spis treści
Ile kalorii ma Śledź w sosie pomidorowym
Ta strona pomoże Ci zobrazować sobie, ile kalorii ma produkt Śledź w sosie pomidorowym. Kalorie podane są nie tylko dla 100 g produktu, ale również dla jednej porcji ważącej 100 g, co sprawia, że nie będziesz potrzebować wagi kuchennej do zaplanowania dziennego jadłospisu. Oprócz samej kaloryczności produktu Śledź w sosie pomidorowym, w artykule znajdziesz też informacje o zawartości białka, węglowodanów i tłuszczów. Produkt Śledź w sosie pomidorowym należy do tabeli kalorii Przetworów rybnych oraz Ryb.
Śledź w sosie pomidorowym - kalorie w 100 g
Śledź w sosie pomidorowym zawiera 160 kcal, 9 g białka, 9 g tłuszczów i 4 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g160 kcal
Białka / 100g13g
Tłuszcze / 100g9g
Węglowodany / 100g4g
Ile waży Śledź w sosie pomidorowym - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Śledź w sosie pomidorowym waży 100 g i zawiera 160 kcal, 13 g białka, 9 g tłuszczów oraz 4 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Śledź w sosie pomidorowym można porównać do około 53 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Śledź w sosie pomidorowym można porównać do około 53 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Śledź w sosie pomidorowym
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Śledź w sosie pomidorowym
Śledź w sosie pomidorowym a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Śledź w sosie pomidorowym.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Śledź w sosie pomidorowym.
Inne produkty z kategorii Przetwory rybne
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Śledź w sosie pomidorowym, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Przetwory rybne.