Ile kalorii ma Śledź, solony
Jeżeli trafiłeś na tę stronę, na pewno interesuje Cię ile kalorii ma produkt Śledź, solony. Przedstawione wartości dotyczą zarówno 100 g produktu jak i jednej porcji ważącej 100 g. Policzonekalorie.pl to przede wszystkim baza kaloryczności produktów, ale na naszej stronie znajdziesz też informacje o zawartości białka, tłuszczów i węglowodanów w interesujących Cię produktach. Produkt Śledź, solony należy do kategorii Przetwory rybne oraz Ryby.
Śledź, solony - kalorie w 100 g
Śledź, solony zawiera 217 kcal, 15 g białka, 15 g tłuszczów i 0 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g217 kcal
Białka / 100g19g
Tłuszcze / 100g15g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Śledź, solony - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Śledź, solony waży 100 g i zawiera 217 kcal, 19 g białka, 15 g tłuszczów oraz 0 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Śledź, solony można porównać do około 72 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Śledź, solony można porównać do około 72 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Śledź, solony
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Śledź, solony
Śledź, solony a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Śledź, solony.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Śledź, solony.
Inne produkty z kategorii Przetwory rybne
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Śledź, solony, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Przetwory rybne.