Spis treści
Ile kalorii ma Pasztet z ryb wędzonych
Wiele osób dbających o swój bilans kaloryczny interesuje kaloryczność produktu Pasztet z ryb wędzonych. Dzięki wartościom podanym nie tylko na 100 g, ale i na jedną porcję ważącą 100 g, z łatwością obliczysz swoje dzienne spożycie kalorii. Policzonekalorie.pl to przede wszystkim baza kaloryczności produktów, ale na naszej stronie znajdziesz też informacje o zawartości białka, tłuszczów i węglowodanów w interesujących Cię produktach. Być może zainteresują Cię też inne produkty z tabeli kalorii lub Ryb.
Pasztet z ryb wędzonych - kalorie w 100 g
Pasztet z ryb wędzonych zawiera 151 kcal, 10 g białka, 10 g tłuszczów i 1 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g151 kcal
Białka / 100g12g
Tłuszcze / 100g10g
Węglowodany / 100g1g
Ile waży Pasztet z ryb wędzonych - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Pasztet z ryb wędzonych waży 100 g i zawiera 151 kcal, 12 g białka, 10 g tłuszczów oraz 1 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Pasztet z ryb wędzonych można porównać do około 50 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Pasztet z ryb wędzonych można porównać do około 50 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Pasztet z ryb wędzonych
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Pasztet z ryb wędzonych
Pasztet z ryb wędzonych a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Pasztet z ryb wędzonych.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Pasztet z ryb wędzonych.
Inne produkty z kategorii Przetwory rybne
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Pasztet z ryb wędzonych, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Przetwory rybne.