Ile kalorii ma Pasztet rybny
Ta strona pomoże Ci zobrazować sobie, ile kalorii ma produkt Pasztet rybny. Kalorie podane są nie tylko dla 100 g produktu, ale również dla jednej porcji ważącej 100 g, co sprawia, że nie będziesz potrzebować wagi kuchennej do zaplanowania dziennego jadłospisu. Finalna liczba kalorii w produkcie zależy od proporcji i ilości makroskładników - białka, tłuszczów i węglowodanów - o nich także piszemy w poniższym tekście. Być może zainteresują Cię też inne produkty z tabeli kalorii lub Ryb.
Pasztet rybny - kalorie w 100 g
Pasztet rybny zawiera 265 kcal, 21 g białka, 21 g tłuszczów i 8 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g265 kcal
Białka / 100g10g
Tłuszcze / 100g21g
Węglowodany / 100g8g
Ile waży Pasztet rybny - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Pasztet rybny waży 100 g i zawiera 265 kcal, 10 g białka, 21 g tłuszczów oraz 8 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Pasztet rybny można porównać do około 88 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Pasztet rybny można porównać do około 88 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Pasztet rybny
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Pasztet rybny
Pasztet rybny a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Pasztet rybny.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Pasztet rybny.
Inne produkty z kategorii Przetwory rybne
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Pasztet rybny, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Przetwory rybne.