Spis treści
Oliwa z oliwek z Subway - kalorie w 100 g
Oliwa z oliwek z Subway zawiera 883 kcal, 100 g białka, 100 g tłuszczów i 0 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g883 kcal
Białka / 100g0g
Tłuszcze / 100g100g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Oliwa z oliwek z Subway - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Oliwa z oliwek z Subway waży 14 g i zawiera 124 kcal, 0 g białka, 14 g tłuszczów oraz 0 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Oliwa z oliwek z Subway można porównać do około 41 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Oliwa z oliwek z Subway
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Oliwa z oliwek z Subway
BieganieŻeby spalić 883 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Oliwa z oliwek z Subway (14g) musisz biegać około 12 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 883 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Oliwa z oliwek z Subway (14g) musisz skakać na skakance około 10 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 883 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Oliwa z oliwek z Subway (14 g) musisz jeździć na nartach około 15 min.
Oliwa z oliwek z Subway a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Oliwa z oliwek z Subway.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Oliwa z oliwek (14 g) pokrywa 5% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 0% zapotrzebowania na białko, 20% zapotrzebowania na tłuszcze i 0% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Oliwa z oliwek (14 g) pokrywa 5% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 0% zapotrzebowania na białko, 18% zapotrzebowania na tłuszcze i 0% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji Subway
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Oliwa z oliwek z Subway, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji Subway.