Ile kalorii ma Syrop klonowy
Ile kalorii ma Syrop klonowy? Syrop klonowy to gęsty, słodki płyn, który pozyskiwany jest z klonów. Jest popularnym słodzidłem, używanym do polewania naleśników czy gofrów. Ale czy wiesz, ile kalorii zawiera Syrop klonowy? W tym artykule przedstawimy Ci wartości odżywcze tego produktu i jak wpływa na Twoją dietę.
Syrop klonowy - kalorie w 100 g
Syrop klonowy, popularny słodki dodatek do naleśników i wafli, ma bardzo wysoką kaloryczność. W 100 gramach produktu znajduje się aż 274 kcal. Choć syrop zawiera 0 g białka i 0 g tłuszczu, to jego kaloryczność oparta jest głównie na zawartości węglowodanów - 67 g na 100 g syropu. Dlatego warto pamiętać o umiarze w korzystaniu z tego smakowitego dodatku.
Kalorie / 100g274 kcal
Białka / 100g0g
Tłuszcze / 100g0g
Węglowodany / 100g67g
Ile waży Syrop klonowy - kalorie w porcji
Ile waży Syrop klonowy? Jedna porcja tego produktu waży 100 g. Niestety, nie jest to zbyt korzystna informacja dla osób, które stawiają sobie za cel kontrolowanie ilości spożywanych kalorii. Porcja syropu klonowego zawiera bowiem aż 274 kcal, nie dostarczając przy tym ani białka, ani tłuszczu. Zawiera natomiast sporo węglowodanów - aż 67 g, co świadczy o dużej zawartości cukru. Dlatego warto spożywać ten syrop umiarkowanie, by nie dać ciała zbyt wielkiej dawki kalorii i cukru.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Syrop klonowy
Aby spalić 274 kcal z porcji 100 g syropu klonowego, konieczne jest wykonanie około 30 minut (dla osoby o wadze około 70 kg) umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki marsz, jazda na rowerze lub pływanie. W przypadku intensywniejszego wysiłku, takiego jak bieganie, czas spadnie do około 20 minut. Nie zapominajmy jednak, że dodatkowo warto uwzględnić kalorie z pozostałych spożywanych posiłków i kontrolować ogólną ilość spożywanych kalorii w ciągu dnia.
Syrop klonowy a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Syrop klonowy to popularny dodatek do potraw i napojów. Porcja 100 g tego słodkiego syropu zawiera aż 274 kcal. Dla porównania, zdrowa dzienna dawka kalorii dla kobiety wynosi około 2000 kcal, a dla mężczyzny około 2500 kcal. W związku z tym, zalecamy spożywanie syropu klonowego z umiarem, aby uniknąć przekroczenia dziennej dawki kalorii.
Inne produkty z kategorii Przyprawy
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Syrop klonowy, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Przyprawy.