Spis treści
Syrop glukozowy - kalorie w 100 g
Syrop glukozowy jest bardzo kalorycznym produktem. W 100 gramach tego syropu znajdziemy aż 348 kalorii. Jeśli chodzi o składniki odżywcze, syrop glukozowy nie zawiera białka ani tłuszczu. Natomiast jest bardzo bogaty w węglowodany - aż 85 gramów na 100 gramów produktu. Dlatego należy spożywać go z umiarem, szczególnie jeśli zależy nam na utrzymaniu odpowiedniej wagi ciała.
Kalorie / 100g348 kcal
Białka / 100g0g
Tłuszcze / 100g0g
Węglowodany / 100g85g
Ile waży Syrop glukozowy - kalorie w porcji
Ile waży Syrop glukozowy? Porcja tego produktu waży 100 g. Wartość kaloryczna porcji wynosi 348 kcal. Porcja nie zawiera białka ani tłuszczu, ale ma 85 g węglowodanów. Syrop glukozowy jest popularnym dodatkiem do wielu potraw i napojów, dlatego ważne jest świadome spożywanie go w umiarkowanych ilościach.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Syrop glukozowy
Aby spalić porcję syropu glukozowego o wadze 100 g, o wartości kalorycznej 348 kcal, należy podjąć intensywną aktywność fizyczną. W zależności od tempa i rodzaju ćwiczeń, spalenie takiej ilości kalorii może wymagać np. 30 minut biegu, 45 minut jazdy na rowerze czy 60 minut treningu siłowego. Przyjęcie zdrowej diety i regularna aktywność fizyczna są kluczowe dla utrzymania równowagi energetycznej.
BieganieŻeby spalić 348 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Syrop glukozowy (100g) musisz biegać około 35 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 348 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Syrop glukozowy (100g) musisz skakać na skakance około 29 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 348 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Syrop glukozowy (100 g) musisz jeździć na nartach około 44 min.
Syrop glukozowy a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Porcja syropu glukozowego waży 100 g i zawiera aż 348 kcal. To spore źródło energetyczne, szczególnie biorąc pod uwagę, że zalecane dzienne zapotrzebowanie na kalorie dla przeciętnej osoby wynosi około 2000 kcal. Dlatego spożycie syropu glukozowego powinno być ograniczone, aby uniknąć nadmiernego przyrostu masy ciała i problemów zdrowotnych związanych z nadmiernym spożyciem kalorii.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Syrop glukozowy (100 g) pokrywa 14% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 0% zapotrzebowania na białko, 0% zapotrzebowania na tłuszcze i 25% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Syrop glukozowy (100 g) pokrywa 14% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 0% zapotrzebowania na białko, 0% zapotrzebowania na tłuszcze i 25% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Przyprawy
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Syrop glukozowy, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Przyprawy.