Ile kalorii ma Oregano suszone
Ta strona pomoże Ci zobrazować sobie, ile kalorii ma produkt Oregano suszone. Kalorie podane są nie tylko dla 100 g produktu, ale również dla jednej porcji ważącej 100 g, co sprawia, że nie będziesz potrzebować wagi kuchennej do zaplanowania dziennego jadłospisu. Do tematu kaloryczności produktów podchodzimy kompleksowo, dlatego na stronie sprawdzisz także ilość białka, węglowodanów i tłuszczów w produkcie Oregano suszone. Produkt Oregano suszone należy do tabeli kalorii Przypraw oraz Przypraw i dodatków.
Oregano suszone - kalorie w 100 g
Oregano suszone zawiera 306 kcal, 10 g białka, 10 g tłuszczów i 64 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g306 kcal
Białka / 100g11g
Tłuszcze / 100g10g
Węglowodany / 100g64g
Ile waży Oregano suszone - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Oregano suszone waży 100 g i zawiera 306 kcal, 11 g białka, 10 g tłuszczów oraz 64 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Oregano suszone można porównać do około 102 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Oregano suszone można porównać do około 102 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Oregano suszone
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Oregano suszone
Oregano suszone a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Oregano suszone.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Oregano suszone.
Inne produkty z kategorii Przyprawy
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Oregano suszone, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Przyprawy.