Ile kalorii ma Kurkuma
Jeżeli trafiłeś na tę stronę, na pewno interesuje Cię ile kalorii ma produkt Kurkuma. Dzięki wartościom podanym nie tylko na 100 g, ale i na jedną porcję ważącą 100 g, z łatwością obliczysz swoje dzienne spożycie kalorii. Do tematu kaloryczności produktów podchodzimy kompleksowo, dlatego na stronie sprawdzisz także ilość białka, węglowodanów i tłuszczów w produkcie Kurkuma. Być może zainteresują Cię też inne produkty z kategorii Przyprawy lub Przyprawy i dodatki.
Kurkuma - kalorie w 100 g
Kurkuma zawiera 354 kcal, 9 g białka, 9 g tłuszczów i 64 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g354 kcal
Białka / 100g7g
Tłuszcze / 100g9g
Węglowodany / 100g64g
Ile waży Kurkuma - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Kurkuma waży 100 g i zawiera 354 kcal, 7 g białka, 9 g tłuszczów oraz 64 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Kurkuma można porównać do około 118 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Kurkuma można porównać do około 118 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kurkuma
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kurkuma
Kurkuma a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Kurkuma.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Kurkuma.
Inne produkty z kategorii Przyprawy
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Kurkuma, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Przyprawy.