Ile kalorii ma Kardamon
Poniżej znajdziesz szczegółowe informacje na temat tego, ile kalorii ma produkt Kardamon. Nasi eksperci sprawdzili ile waży produkt Kardamon, żeby podać informacje nie tylko dla 100 g gotowego produktu, ale i jednej porcji (100 g). Finalna liczba kalorii w produkcie zależy od proporcji i ilości makroskładników - białka, tłuszczów i węglowodanów - o nich także piszemy w poniższym tekście. Produkt Kardamon należy do kategorii Przyprawy oraz Przyprawy i dodatki.
Kardamon - kalorie w 100 g
Kardamon zawiera 311 kcal, 6 g białka, 6 g tłuszczów i 68 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g311 kcal
Białka / 100g10g
Tłuszcze / 100g6g
Węglowodany / 100g68g
Ile waży Kardamon - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Kardamon waży 100 g i zawiera 311 kcal, 10 g białka, 6 g tłuszczów oraz 68 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Kardamon można porównać do około 104 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Kardamon można porównać do około 104 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kardamon
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kardamon
Kardamon a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Kardamon.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Kardamon.
Inne produkty z kategorii Przyprawy
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Kardamon, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Przyprawy.