Goździki suszone to z pewnością aromatyczny i smaczny dodatek do potraw, ale czy są również wartościowym źródłem energii? Okazuje się, że porcja ważąca 100 g dostarcza aż 363 kcal. To całkiem spora ilość w porównaniu z dziennymi wytycznymi dotyczącymi zapotrzebowania na energię. Dla przeciętnej osoby o umiarkowanej aktywności fizycznej sugerowane zapotrzebowanie wynosi około 2000 kcal dziennie. Jednak, gdy mamy ochotę na odrobinę słodyczy lub chcemy dodać odrobinę aromatu do dania, warto pamiętać, że wartości odżywcze i kaloryczne goździków suszonych mogą się znacznie różnić.