Ile kalorii ma Gorczyca, nasiona
Poniżej znajdziesz szczegółowe informacje na temat tego, ile kalorii ma produkt Gorczyca, nasiona. Przedstawione wartości dotyczą zarówno 100 g produktu jak i jednej porcji ważącej 100 g. Na kaloryczność produktu wpływ ma zawartość poszczególnych makroskładników - białka, tłuszczów i węglowodanów, o których dane także zamieściliśmy na stronie. Produkt Gorczyca, nasiona należy do tabeli kalorii Przypraw oraz Przypraw i dodatków.
Gorczyca, nasiona - kalorie w 100 g
Gorczyca, nasiona zawiera 469 kcal, 28 g białka, 28 g tłuszczów i 34 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g469 kcal
Białka / 100g24g
Tłuszcze / 100g28g
Węglowodany / 100g34g
Ile waży Gorczyca, nasiona - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Gorczyca, nasiona waży 100 g i zawiera 469 kcal, 24 g białka, 28 g tłuszczów oraz 34 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Gorczyca, nasiona można porównać do około 156 truskawek lub 2 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 4.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Gorczyca, nasiona można porównać do około 156 truskawek lub 2 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 4.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Gorczyca, nasiona
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Gorczyca, nasiona
Gorczyca, nasiona a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Gorczyca, nasiona.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Gorczyca, nasiona.
Inne produkty z kategorii Przyprawy
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Gorczyca, nasiona, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Przyprawy.