Spis treści
Ile kalorii ma Gałka muszkatołowa, cała
Jeżeli trafiłeś na tę stronę, na pewno interesuje Cię ile kalorii ma produkt Gałka muszkatołowa, cała. Dzięki wartościom podanym nie tylko na 100 g, ale i na jedną porcję ważącą 100 g, z łatwością obliczysz swoje dzienne spożycie kalorii. Na kaloryczność produktu wpływ ma zawartość poszczególnych makroskładników - białka, tłuszczów i węglowodanów, o których dane także zamieściliśmy na stronie. Być może zainteresują Cię też inne produkty z kategorii Przyprawy lub Przyprawy i dodatki.
Gałka muszkatołowa, cała - kalorie w 100 g
Gałka muszkatołowa, cała zawiera 489 kcal, 36 g białka, 36 g tłuszczów i 43 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g489 kcal
Białka / 100g7g
Tłuszcze / 100g36g
Węglowodany / 100g43g
Ile waży Gałka muszkatołowa, cała - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Gałka muszkatołowa, cała waży 100 g i zawiera 489 kcal, 7 g białka, 36 g tłuszczów oraz 43 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Gałka muszkatołowa, cała można porównać do około 163 truskawek lub 2.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 4.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Gałka muszkatołowa, cała można porównać do około 163 truskawek lub 2.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 4.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Gałka muszkatołowa, cała
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Gałka muszkatołowa, cała
Gałka muszkatołowa, cała a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Gałka muszkatołowa, cała.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Gałka muszkatołowa, cała.
Inne produkty z kategorii Przyprawy
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Gałka muszkatołowa, cała, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Przyprawy.