Ile kalorii ma Ryż brązowy
Z poniższego tekstu dowiesz się ile kalorii ma produkt Ryż brązowy. Przedstawione wartości dotyczą zarówno 100 g produktu jak i jednej porcji ważącej 100 g. Do tematu kaloryczności produktów podchodzimy kompleksowo, dlatego na stronie sprawdzisz także ilość białka, węglowodanów i tłuszczów w produkcie Ryż brązowy. Produkt Ryż brązowy należy do kategorii Ryż oraz Produkty zbożowe.
Ryż brązowy - kalorie w 100 g
Ryż brązowy zawiera 322 kcal, 2 g białka, 2 g tłuszczów i 77 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g322 kcal
Białka / 100g7g
Tłuszcze / 100g2g
Węglowodany / 100g77g
Ile waży Ryż brązowy - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Ryż brązowy waży 100 g i zawiera 322 kcal, 7 g białka, 2 g tłuszczów oraz 77 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Ryż brązowy można porównać do około 107 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Ryż brązowy można porównać do około 107 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ryż brązowy
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ryż brązowy
Ryż brązowy a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Ryż brązowy.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Ryż brązowy.
Inne produkty z kategorii Ryż
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Ryż brązowy, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Ryż.