Spis treści
Musli czekoladowe - kalorie w 100 g
Musli czekoladowe zawiera 399 kcal, 12 g białka, 12 g tłuszczów i 64 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g399 kcal
Białka / 100g10g
Tłuszcze / 100g12g
Węglowodany / 100g64g
Ile waży Musli czekoladowe - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Musli czekoladowe waży 50 g i zawiera 200 kcal, 5 g białka, 6 g tłuszczów oraz 32 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Musli czekoladowe można porównać do około 67 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Musli czekoladowe
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Musli czekoladowe
BieganieŻeby spalić 399 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Musli czekoladowe (50g) musisz biegać około 20 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 399 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Musli czekoladowe (50g) musisz skakać na skakance około 17 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 399 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Musli czekoladowe (50 g) musisz jeździć na nartach około 25 min.
Musli czekoladowe a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Musli czekoladowe.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Musli czekoladowe (50 g) pokrywa 8% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 10% zapotrzebowania na białko, 9% zapotrzebowania na tłuszcze i 9% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Musli czekoladowe (50 g) pokrywa 8% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 8% zapotrzebowania na białko, 8% zapotrzebowania na tłuszcze i 9% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Płatki
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Musli czekoladowe, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Płatki.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris sodales ornare facilisis. Vivamus at lacus non leo vulputate laoreet. Ut leo lectus, pharetra vel tincidunt a, ullamcorper id ante. Donec faucibus tristique quam, et volutpat dolor pretium nec. Nulla nec scelerisque orci. Nulla lacus ex, ornare ut imperdiet vitae, pharetra id velit. Nunc ac iaculis nisi, a pharetra quam. Praesent arcu erat, iaculis sed lectus ut, molestie dictum nisi. Nullam aliquet tortor at est ultricies, vitae facilisis mauris tempus.

Proin in elementum nulla. Vestibulum tellus dolor, lobortis sit amet sem eu, cursus congue arcu.