Spis treści
Chleb żytni pytlowy - kalorie w 100 g
Chleb żytni pytlowy zawiera 240 kcal, 2 g białka, 2 g tłuszczów i 56 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g240 kcal
Białka / 100g4g
Tłuszcze / 100g2g
Węglowodany / 100g56g
Ile waży Chleb żytni pytlowy - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Chleb żytni pytlowy waży 35 g i zawiera 84 kcal, 1 g białka, 1 g tłuszczów oraz 20 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Chleb żytni pytlowy można porównać do około 28 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Chleb żytni pytlowy
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Chleb żytni pytlowy
BieganieŻeby spalić 240 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Chleb żytni pytlowy (35g) musisz biegać około 8 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 240 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Chleb żytni pytlowy (35g) musisz skakać na skakance około 7 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 240 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Chleb żytni pytlowy (35 g) musisz jeździć na nartach około 11 min.
Chleb żytni pytlowy a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Chleb żytni pytlowy.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Chleb żytni pytlowy (35 g) pokrywa 3% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 3% zapotrzebowania na białko, 1% zapotrzebowania na tłuszcze i 6% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Chleb żytni pytlowy (35 g) pokrywa 3% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 2% zapotrzebowania na białko, 1% zapotrzebowania na tłuszcze i 6% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Pieczywo
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Chleb żytni pytlowy, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Pieczywo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris sodales ornare facilisis. Vivamus at lacus non leo vulputate laoreet. Ut leo lectus, pharetra vel tincidunt a, ullamcorper id ante. Donec faucibus tristique quam, et volutpat dolor pretium nec. Nulla nec scelerisque orci. Nulla lacus ex, ornare ut imperdiet vitae, pharetra id velit. Nunc ac iaculis nisi, a pharetra quam. Praesent arcu erat, iaculis sed lectus ut, molestie dictum nisi. Nullam aliquet tortor at est ultricies, vitae facilisis mauris tempus.

Proin in elementum nulla. Vestibulum tellus dolor, lobortis sit amet sem eu, cursus congue arcu.